[脑力劳动者的福音] 大家有啥补脑的方子么？[讨论]

老亥

写东西很累，学习很耗神伤气 哦。。。从眼睛到脑子。从外到内，就一个累字！

先向 大家介绍我最近 试验有效的一个方便的 补氧气 好招，就是之前有个帖子介绍的‘拍掌法’。

最近每天下午3点左右都 拍掌 10分钟，之后一直到晚上，整个人的精神都比以前没有拍掌要好很多。拍的时候，边拍边看风景。。前5分钟有些累和烦，想着快点结束。然后脑子开始发热，整个上身开始有热的感觉。。。手掌红了。。继续拍，，很舒服的感觉。。到8、9 分钟的时候，，就觉得怎么快要结束了，，还想再拍呢。。。 当然时间有限，没有拍长于10分钟。。

此法可行！强力推荐，如果环境允许，不会影响别人，拍掌10分钟能让你少喝很多咖啡因提审的东西。。精神气爽！。。。我最喜欢天然的东西啦。。

除此之外，大家有没有什么好招 继续提高 脑子的 运作效率的？！！！

脑白金 除外哈。。。（这里没得买。。也不知道那个是否真有效。。）

谢谢啦！

julizhu

脑白金不是什么补脑的， 原本是为倒时差用的， 后有人用于催眠， 请老亥务必不要冒然服用。

lakeway

拍掌法， 我也要试验一下。

云卷云舒

多吃核桃，黑芝麻。

KAI2002

练气功，特别是静功。

听说炒股赚钱

气功是条路，但没有那么容易。4月初我们这里有气功班（南加）。

somebody

倒立听说很有效，可以试一下瑜迦简单的类似倒立的动作，如“Downward Dog". 我要试一下拍手，谢谢老亥。

slp

吃固原膏，补身补脑, 不生病.

    马悦凌写的《不生病的智慧》一书可以买来看看。里面的“固元膏”非常补血养元，建议买书看，然后去买食品和阿胶回来制作，每天服用，效果会很好。
    如果不想买书，下面为你附上摘录的固元膏的做法，可以参考一下，做出来吃。
    固元膏具体的做法是这样的：取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。
    将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。
    将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。
    懒得做的话，就上淘宝买吧，要找用好阿胶的卖家，比如山东的。
    不过夏天了，寄的过程中容易坏，肯定不如自己做的安全。权衡一下吧。

    《不生病的智慧》这本书告诉我们，一旦你听懂身体发出的声音，那么你将是解救自己的观音。99%的病都可以用补血的简单方法治好，这样，我们的身体至少能用120年。为了解决身体的根本问题，我们甚至需要生一些小病。这是生命寻找自我平衡和修复的必由之路，由此可避免陷入更大的灾难。只要照书里所说的一招一式做下去，不生病谁都可以做到。锻炼要先脏腑后肢体，天气、环境不好不能运动，气血不足更不能运动。无论年龄大小，要睡、要唱、要跳、要玩、要笑。不要饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休息、病了才看、老了才锻炼。当你学会了食疗、手诊以及经络治病的技巧与方法后，就会发现，原来诊病和治病是完全可以变得通俗、简单、易学的。在排除意外伤害的前提下，你会发现生命已完全掌握在自己的手中：当疾病来临时，就不再会听天由命，一味地无奈与迷茫；也绝不会再轻易把自己宝贵的生命交到别人的手上，你已经能保卫自己的健康；你已经能坚信到了百岁时仍能充满活力。你会发现你的心态十分平和，心胸更加开阔，你会踏踏实实、认认真真、快快乐乐地过好每一天，可以有更充足的时间、精力去追逐自己的梦想，去实现自己的人生价值。人不注意补充气血，或者因不良生活习惯消耗气血，就如乱闯红灯，虽不一定马上出事（生病），但危险是肯定要发生的。有病了，不要胡乱求医，要求助于食物和人体自有的经络大药及天然修复系统。
    具体的总结一下，就是五个方面：
    一、健康从补血开始。补血从食疗和激活经络开始；　
    二、分清食物的温、热、寒、凉、平，才能补血和补好血；
    三、9种可以自己动手做的补血佳品和3种择食法、4条经络护生疗法．保你和一家老小平安无忧；
    四、摸第二掌骨、看舌苔和手相，这是最简单、最快捷、最可靠的自我诊断法；　
    五、每个人都会生病，但是要明白：大部分疾病都不是我们的敌人，因为，疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果，由此带来的痛苦只是我们应得的报应，所以要想不生病，只有先修心，心稳才能身平。

linday

ding!