【2016.10.28】 惜 · 脆弱 | 一言

源济

【2016.10.28】 惜 · 脆弱 | 一言 

2016-10-28 一财君 第一财经周刊

布琳·布朗 ，美国休斯敦大学社会工作学教授。她的研究课题包括脆弱性、勇气、真实性和羞耻。

TED演讲节选

滋生耻辱感的是一种“我不够好”的心态：

 “我不够。我不够苗条，不够有钱，不够漂亮，不够聪明，职位不够高。”

而支撑这种心态的是一种刻骨铭心的脆弱，如果想让关系更加亲密，我们必须让自己的脆弱被看见，真真切切地被看见。

那些敢于去爱并拥有强烈归属感的人，相信自己的价值，相信他们值得被爱，值得享有归属感。

他们全然接受脆弱。因为他们相信，让他们变得脆弱的东西，也让他们变得美丽。他们不认为脆弱是寻求舒适，也不认为脆弱是钻心的疼痛 ，他们认为脆弱是必须的。

脆弱是耻辱和恐惧的根源，是我们为自我价值而挣扎的根源，但它同时又是欢乐、创造性、归属感、爱的源泉。 

不要一味地幻想事情会如何变得更糟，而是对自己说：”我已经很感恩了，能感受到这种脆弱，意味着我还活着。”