防輻射絕招

aveda

　　今天，當我們享受現代高科技帶來便利的同時，也開始恐懼其不利的影響。手機、電腦、冰箱、複印機、微波爐……“輻射”似乎無孔不入。

> 　　細數輻射六大不利影響

> 　　如果長期受到超強度的電磁輻射，則可能出現以下症狀：

> 　　1、皮膚衰老加快。
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> 2、各種惡性腫瘤得病幾率增加。

> 　　3、精子活性降低、數量減少導致不孕症。

> 　　4、胚胎發育不良、孕婦流產率升高、畸胎發生率升高。

> 　　5、抵抗力降低、生長發育遲緩。

> 　　6、產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱症狀。

> 　　揭秘使用不當會加倍輻射的家電有哪些

> 　　隨著科技的進步和人們生活的改善，家裡的電器也不斷增加，從電視、冰箱、洗衣機這傳統“三大件”到空調、電腦、微波爐、電磁爐……堆積如山的家用電器也帶來了很強的電磁輻射。有些家電的輻射格外強烈，如果使用不當，會對人體造成傷害。

> 　　白領養生經：製作五大防輻射食譜

> 　　電腦輻射是健康的頭號敵人，然而白領一族的工作性質決定白領必須與電腦為伴。有什麼保健妙招可以防輻射？食療是白領保健的良方。下面，我們介紹5款防輻射的健康食譜，讓美容與防輻射一步到位。

> 　　小家電也有大輻射　盤點存在健康隱患的小家電

> 　　電磁輻射不僅會引起心悸、失眠、心動過緩、竇性心律不齊等症狀；長期處於高輻射環境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質發生改變，影響人體循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重時還會誘發癌症。

> 　　8招避免電腦輻射傷害

> 　　許多越來越意識到電腦輻射對身體健康的危害。然而，要怎樣才能減少輻射的威脅呢？下面，愛美網小編為你總結8個有效避免電腦輻射的小招數。

> 　　家有寶寶應怎樣遠離身邊的家電輻射

> 　　國內外醫學專家研究表明：長期、過量的電磁輻射會對兒童的生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害。對兒童來說，採取防患措施是有必要的。


> 強輻射源大搜索

> 1號　輻射源—電腦

> 電腦在開機時其周圍存在的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。其中肉眼看不見的X射線，絕大部分被電腦外面的玻璃罩大量吸收，因此，實際上人體所受到的射線照射量很小。但是在電腦周圍還會產生低頻電磁場。專家經過人體體外實驗顯示，這種電磁場可以在細胞膜水平上干擾細胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發育。

> 　　中國聾兒康復研究中心通過對北京市28709名0－6歲兒童聽力狀況的調查，得出結論：電腦輻射是導致嬰兒聽力殘疾的頭號危險因素。在懷孕期間高頻率使用電腦的孕婦，其下一代發生聽力障礙的危險能增加84倍。
> 2號　輻射源—微波爐

> 　　中國室內環境監測中心專家在北京一張姓孕婦家中進行過一次室內家電輻射大檢測，結果顯示微波爐輻射超過國家標準近一倍。該中心監測專家趙玉峰表示，這其中微波爐位列輻射危害最大。根據國家對家電輻射的相關標準，微波爐輻射小於12伏米才符合國家標準。因此，孕婦在使用微波爐時應注意其說明書上的輻射標準，同時減少使用時間。

> 3號　輻射源—手機

> 　　科研測試顯示，手機在接通時，產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍，因此當手機在接通階段，使用者避免將手機貼近耳朵，能減少80%至90%的輻射量。同時，手機放置的位置也應該避免靠近心臟，因為較強的電磁場會影響人的身體狀態，對心臟的“電活動”會產生某些方面的危害。因此，懷孕初期的准媽媽尤其要注意，更不應將手機掛在胸前。

> 4號　輻射源—電視

> 　　電視機的原理與電腦一樣，當其陰極射線管發射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉變成可見光，在這個過程中會產生對人體有害的X射線。但是其輻射的影響程度要比電腦小。

> 　　溫馨提醒：大多數准媽媽都認為輻射僅僅源於電器方面，實際上並不局限於此。家庭裝修中的一些有放射性的大理石，一些化學用品的放射性物質以及X光射線對孕婦的輻射也是相當大的。同時，准媽媽們也切忌反覆多次或是過早地進行B超檢查。
　
> 預防輻射的7個實用絕招

> 　1.別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

> 　2.勿在電腦身後逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服（防輻射背心或防輻射圍裙）防輻射。

> 　3.用水吸電磁波。室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

> 　4.減少待機。當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

> 　5.及時洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。

> 　6.補充營養。電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。

> 　7.接手機別性急。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話

terranmn

我用EMF Detection Meter测过，电脑/显示器并不可怕，1foot以外就衰减到0，微波炉3feet以外可还是高高的！

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aveda

我也觉得微波炉应该是最高辐射的。