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月經後如何調養身體 Zztztzt

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发表于 2010-11-26 02:14 AM | 显示全部楼层 |阅读模式


本帖最后由 ranchgirl 于 2010-11-26 11:51 编辑

月經後如何調養身體
分類:媽媽寶寶
2008/07/03 01:02




月經完後的10天若是照顧得宜,自然就會漂亮喔!

以月經週期為循環,月經第6-10天,每天早上空腹喝二珍膠滴雞精2包。月經第11-15天,每天早上空腹喝益母草滴雞精2包。以上若是患有乳癌或子宮肌瘤者不適合。

傳統手工陶窯滴雞精月經後調理的使用方式:
第一階段:月經第6-10天,每天早上空腹喝二珍膠滴雞精2包。晚餐加強喝陶窯雞煲湯或魚湯。
第二階段:月經第11-15天,每天早上空腹喝益母草滴雞精2包。

月經來的第1-5天適合的食補

飲料:薑棗紅糖水、芝麻紅糖飲、五味蜂密桑椹、桃仁當歸紅花飲、甘麥紅棗飲

湯品:茴香通經湯、黑豆煲鯽魚湯、山楂葵花子湯、蔘耆燉雞、芹菜益母湯

熱炒:核桃炒雞丁、絲瓜三鮮菇、菠菜炒諸肝

粥品:桂花紅豆粥、桂圓雞肉粥、八寶粥、紅花糯米粥

月經來的第6-10天適合的食補:這段時間新陳代謝加快,消化功能增強

第6-10天早上空腹喝120cc二珍膠滴雞精

飲料:芝麻紅糖飲、銀耳燉木瓜

湯品:人蔘芡實雞湯、何首烏杜仲雞湯、四物雞湯、鱸魚湯

粥品:小米鱸魚粥、豆漿粥、玫瑰花粥

月經若是淋漓不止、滴答不乾淨:多多食用黑木耳燉湯,黑木耳有豐富的鈣和鐵。

月經來的第11-20天:這段期間人會比較煩躁

第11-15天早上空腹喝120cc益母草滴雞精



第16-20天早上空腹喝60ccc紅葉香椿明日葉滴雞精

月經來的第21-28天適合的食補:這段期間人會容易暴噪

第21-25天早上空腹喝60ccc桶勾籐滴雞精

飲料:百合蒸梨

湯品:何首烏杜仲雞湯

熱炒:鳳梨炒雞丁、馬鈴薯燒豬肉

粥品:桂圓小米粥、桂圓紅棗蓮子粥

平常若是白色白帶質稀水(脾濕型):多食韭菜(韭菜煎蛋)、蓮子(山藥蓮子排骨湯)、桂圓、荔枝、紅棗。

平常若是黃色白帶質黏稠(濕熱型):多食洋蔥(洋蔥菜煎蛋)。

以下是一般民間經前症狀群的方劑,供參考用,真的不舒服還是要遵守醫師的指示:

1.     經前症狀群方劑1:白芍15g、當歸15g、丹皮10g、槴子10g、白芥子6g、柴胡3g、香附3g、鬱金3g、黃芩3g 、生甘草3g

2.     經前症狀群方劑2:白芍10g、當歸10g、柴胡10g、白术10g、白茯苓10g、甘草3g、薄荷3g、生薑3片

3.     經前症狀群方劑3:山楂15g、紅棗30g、酸棗仁20g、蜂蜜適當

4.     經前症狀群乳房漲痛方劑4:枳殼10g、香附10g、佛手10g、青皮10g、橘葉10g  

以下是一般民間改善經痛的茶飲,供參考用,真的不舒服還是要遵守醫師的指示:

1.   玫瑰澤蘭茶:玫瑰花10g、益母草10g、澤蘭15g、西洋蔘10g、香附15g+500cc水,大火煮滾後燜5分鐘,過濾藥渣後即可飲用。

2.   當歸桃仁茶:當歸15g、桃仁10g、白芍10g、西洋蔘15g、甘草8g+500cc水,大火煮滾後燜5分鐘,過濾藥渣後即可飲用。

3.   玫瑰天麻茶:玫瑰花15g、薰衣草10g、洋甘菊10g、天麻15g+500cc水,大火煮滾後燜5分鐘,過濾藥渣後即可飲用。

4.   香附天麻茶:香附15g、川芎10g、天麻15g、元胡8g、當歸8g+500cc水,大火煮滾後燜5分鐘,過濾藥渣後即可飲用。

5.   火炭母金線蓮茶:澤蘭10g、火炭母草15g、金線蓮15g、百合15g 、甜菊葉8g+500cc水,大火煮滾後燜5分鐘,過濾藥渣後即可飲用。

治療痛經有效的按摩穴道,以下這2個穴點是針對腹部養生法:

1.   足下里:膝蓋下緣3寸處。就位於胃經上,對脾胃的毛病很有幫助。

2.   三陰交:小腿內踝上3寸處,用手按會有痠脹和痠疼感。

3. 公孫穴+內關穴:公孫穴在小腿內踝上2寸處,主脾胃兩經。內關穴在手睕脈搏橫紋處中間的上2寸,是個萬能穴點,主心、胸、肺、胃的要點。
 楼主| 发表于 2010-11-26 02:15 AM | 显示全部楼层
白芍15g、當歸15g、丹皮10g、槴子10g、白芥子6g、柴胡3g、香附3g、鬱金3g、黃芩3g 、生甘草3g

通文未读全。只是看了这个方剂觉得很靠谱。但量因个人体质不同,有待加减。
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发表于 2010-11-26 11:46 AM | 显示全部楼层
像是卖鸡精的广告,别的都是掩护,因为绝对没有人会按那些所谓食谱做的。。。
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发表于 2010-11-26 11:53 AM | 显示全部楼层
大家小心,不是只要上了 INTERNET 就是对的
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 楼主| 发表于 2010-11-27 08:01 AM | 显示全部楼层
哈哈 我只看了后面的药方。谢谢提醒 药方前的东西全勾啦就好啦 。。。。
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 楼主| 发表于 2010-11-27 08:03 AM | 显示全部楼层
回复 4# ranchgirl

哈哈没注意前面的 ,只扫了眼后面的药方。

版主把这个帖处理了吧~~~~


谢谢~
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发表于 2010-11-27 12:50 PM | 显示全部楼层
回复 6# 癸癸淼

It is OK, good lesson for others.
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发表于 2010-11-27 01:47 PM | 显示全部楼层
记住, 月经是女性正常生理周期,不需要吃药,不需要搞那么麻烦的食疗药疗,绝对不要送钱去买什么骗人的鸡精
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