纪录片《丢失的睡眠》（全6集，2025）

源济

简介：本片是国内第一部系统聚焦睡眠与脑科学、人类健康的科学纪录片，以睡眠与脑科学为切入点，以极致的现实人物故事、睡眠与神经科学、人类健康的历史故事、有趣的脑科学实验等为内容，帮助人们认识睡眠、了解睡眠。

第1集 脑内黑夜

本集主要内容： 睡眠这一与生俱来的本能行为占据了我们生命中三分之一的篇幅，如果以每天8小时的睡眠时间来计算，一个活到80岁的人将有超过26年的光阴在睡梦中度过。尽管每个人都需要睡觉，但很少有人知道我们是怎么睡觉的。（《丢失的睡眠》 第1集 脑内黑夜）

源济

第2集 睡眠刺客

本集主要内容：皮质醇是身体中的一种激素物质，被科学家认为是压力信号的“代言人”。一旦压力持续存在，大脑便会启动防御系统，迅速指挥身体释放皮质醇，进而动员大脑乃至全身以应对挑战，这其实是人类进化过程中保留下来的一种战斗或逃跑的本能反应。（《丢失的睡眠》 第2集 睡眠刺客）

源济

第3集 睡眠馈赠

本集主要内容：对于婴儿来说，哭闹不过是睡眠乐章里短暂的插曲，在3岁之前的时光里，他们每天沉浸于睡梦的时间竟长达18个小时，此刻，尽管他们安静地躺着，但在那小小的大脑中正发生着令人惊叹的奇异变化。（《丢失的睡眠》 第3集 睡眠馈赠）

源济

第4集 梦的解析

本集主要内容：没有人能够避开梦境的探访，同时也没有两个人的梦境会完全重合，它是人类意识中最为神秘莫测的体验。在梦中，我们仿佛置身于一个光怪陆离的世界。那么，大脑为什么会做梦？（《丢失的睡眠》 第4集 梦的解析）

源济

第5集 非常睡眠

本集主要内容：对大多数人来说，睡眠是一段惬意的时光，身体与心灵在休憩中重蓄能量，然而还有这样一群人，睡眠于他们而言却是痛苦的深渊。当夜幕降临，有人暴力演绎着梦境，有人反复坠入睡眠瘫痪的恐怖循环，更有人像突然断电的机器，毫无征兆地陷入睡眠。（《丢失的睡眠》 第5集 非常睡眠）

源济

第6集 窒息之夜

本集主要内容：据统计，每百名司机中至少有10人患有睡眠呼吸暂停综合征，相当比例重大交通事故都与司机睡眠不足有关。实际上，除了嗜睡，睡眠呼吸暂停会对全身系统都造成致命攻击，甚至发生猝死。（《丢失的睡眠》 第6集 窒息之夜）