从迪士尼甜妹到艾美奖最年轻视后，她才29岁

源济

从迪士尼甜妹到艾美奖最年轻视后，她才29岁

原创 天天 天天美剧吧

2026年5月23日 07:02

赞达亚今年才29岁。她已经拿了两次艾美奖最佳女主角，一次金球奖，被《时代》杂志评为全球最具影响力人物。

她还有三部大片排队等着上，是好莱坞目前身价最高的年轻女演员，没有之一。

《亢奋》（Euphoria）第三季4月13日在HBO开播，口碑依然炸裂。

烂番茄新鲜度保持在高位，IMDb单集评分多次突破9分。

社交媒体上每到更新日就刷屏，所有人都在讨论茹的故事又走到哪里了。

但很多人可能忘了，赞达亚刚出道的时候，是迪士尼频道的小甜妹。

那会儿她演《舞动校园》，唱唱跳跳，阳光活泼，标准的青少年偶像。

谁能想到十几年后，她会在HBO的剧里演一个吸毒成瘾、满嘴脏话、精神崩溃的问题少女。

从一个唱跳偶像转型成演技派，这条路她走了十年。当年迪士尼的同事很多还在原地打转，她已经冲到了最前面。

《亢奋》这部剧让赞达亚彻底脱胎换骨。

她饰演的茹（Rue）是一个从戒毒所回家的少女，故事围绕她和一群同龄人在毒品、性、暴力和迷茫中挣扎的日常展开。

茹这个角色复杂到了极点，需要同时驾驭脆弱、愤怒、幽默、绝望和偶尔闪现的希望。赞达亚做到了，而且做得让人心服口服。

第三季的时间线跳到了高中毕业几年之后。这群人离开了校园，进入了更复杂的成年世界。茹的债务问题终于追上了她。

卡西想靠当网红赚钱办婚礼，内特对此极度不满。麦迪和朱尔丝也在各自的人生里做着艰难的选择。

赞达亚在接受采访时说，这一季讲的是"当你不再有青春可以挥霍的时候，你还剩下什么"。这句话基本就是第三季的核心。

赞达亚在片场出了名的认真。她会提前几个小时到现场，跟导演萨姆·莱文森反复讨论每场戏的处理方式。茹有几场崩溃大哭的戏，她拍完之后整个人还在发抖，需要缓很久才能平复。

这种全身心的投入，换来了两座艾美奖奖杯。她是历史上最年轻的艾美奖剧情类最佳女主角得主，第一次拿的时候24岁，第二次25岁。这个纪录，很长时间内恐怕都不会有人打破。

除了《亢奋》，她还演了《沙丘》和《蜘蛛侠》系列。商业大片和艺术剧集两头通吃，这在好莱坞年轻演员里极为少见。

赞达亚说过一句话，天天一直记着——"我不在乎别人怎么看我，我只在乎我演的角色有没有灵魂。"

从迪士尼的甜妹到HBO的台柱，从唱跳偶像到艾美奖视后，赞达亚不是一夜成名的，她是一步一步把自己硬生生推到今天这个位置的。

29岁，她的时代才刚刚开始。