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[素菜] 紫薯苦瓜圈

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发表于 2012-12-17 03:07 PM | 显示全部楼层 |阅读模式


1.紫薯块放入保鲜袋里,撒水,高火微波炉转3分钟;

2.用勺子按碎后,淋入蜂蜜,搅拌均匀成泥;

3.苦瓜去掉苦瓜瓤,放入开水中,焯水5分钟,捞出晾凉;

4.往苦瓜里填满紫薯泥,压紧实,切片装盘即可。


1.jpg
发表于 2012-12-18 11:04 AM | 显示全部楼层
很好看啊
不知道吃起来什么感觉
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发表于 2012-12-21 08:17 PM | 显示全部楼层
ice_tea 发表于 2012-12-18 11:04 AM
很好看啊
不知道吃起来什么感觉

try it, it is healthy
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