EQ 课堂 --- EQ是什么？

柳言

毅力，乐观，自我激励和热诚，是情绪智商的一部分。情商并非取决于智力，而是视所谓的个性而定。

研究发现，社会和情绪技巧对于终生成就的影响，要比智力更具关键。换句话说，对于未来的成功而言，EQ比IQ更重要。

EQ 包括了什么情绪特质？

1.同理心
2.控制脾气
3.适应力
4.解决人际问题的能力
5.友善。
6. 尊重
7.了解并能表达感受
8.独立
9受人喜爱
10.毅力
11.仁慈

低EQ 造成的社会孤立，会导致不良的工作绩效。


EQ 的管理包括了---

情绪管理 （从孩子做起，从父母做起）
道德发展 （同理心和关怀，诚实和正直，羞耻心和罪恶感）
思考方式 （务实思考，乐观主义，以想法改变行为）
解决问题 （父母的身教 ，语言的运用，解法训练）
社交技巧 （与人对话，培养幽默感，交友的重要性，加入同济团体，礼貌礼仪）、
自我激励 （期望成功，恒心与努力，面对并克服失败）
表达情绪 （情绪的自觉与沟通，非语言沟通，情绪的控制，身心的情绪治疗）

摘自 a book（ How To Raise a  Child with a High EQ )

开小差

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